甲亢怎么吃

摘要:饮食中的卡路里含量很高(比正常人高50%-70%,每人每天3000-3500 Kcal),而蛋白质含量高(通常每人每天1千克)。
蛋白质(5-2g),高维生素含量为宜,多吃些维生素含量高的轻质蔬菜和水果,主要是维生素B和维生素C的补充。
甲亢的治疗不仅取决于药物,而且患者自身的生活和饮食习惯也是治疗的重要组成部分。
嘉义市的许多朋友非常担心自己每天能吃什么和不能吃什么。
甲亢患者的饮食可参考以下原则:
四个
1)
饮食中的卡路里含量较高(比正常人高50%至70%,每人每天3000-3500 Kcal),而蛋白质含量高(通常每人每天每公斤1千克)。
蛋白质(5-2g),高维生素含量为宜,多吃些维生素含量高的轻质蔬菜和水果,主要是维生素B和维生素C的补充。
适当增加豆制品(例如豆腐和味mis豆)的摄入量,您可以吃营养丰富的瘦肉,鸡肉和鸡蛋。
2)
每天摄入足够的碳水化合物,例如大米,面条和steam头,以纠正过量现象。
每天减少进餐4-6次,多吃些。
3)
适当增加矿物质的摄入量,尤其是富含钾,钙,镁等的食物(并降低中风的风险)。
香蕉,牛奶,玉米,大豆,土豆,坚果,燕麦,南瓜籽等
早晨,您可以准备一杯牛奶或燕麦粥以及一杯核桃和香蕉。
实际上,藻类含有大量的镁,但是它也具有很高的碘含量。甲亢患者不宜食用。
4)
加入足够的水,每天喝约2500毫升。
福布吉
1)
避免食用高碘含量的海产品,例如虾,蟹,海藻,海藻等,并避免使用碘盐或改用非碘盐。
2)
避免喝咖啡或茶以减轻交感神经。
3)
停止吸烟和饮酒。
由于甲状腺功能亢进症与吸烟进程之间存在明显的相关性,因此甲状腺功能亢进症患者,尤其是眼外疾病患者应戒烟。
4)
不要吃辛辣的食物,例如胡椒,洋葱,生姜和大蒜。
避免油炸,油炸,烧烤和油腻食物。


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